5 Easy Facts About คนท้องกินเวย์ได้ไหม Described
5 Easy Facts About คนท้องกินเวย์ได้ไหม Described
Blog Article
เวย์โปรตีนเป็นโปรตีนที่ได้จากนมวัว มีคุณค่าทางโภชนาการสูงและมีประโยชน์ต่อสุขภาพหลายประการ อย่างไรก็ตาม การกินเวย์โปรตีนมากเกินไปอาจทำให้เกิดผลเสียได้บางประการ เช่น
“การบูร” กับสรรคุณ ประโยชน์และโทษที่คาดไม่ถึงของการบูร
ต้องบอกว่า หากคุณแม่ได้รับแคลเซียมมากเกินไปจะส่งผลอันตรายต่อทั้งคุณแม่และคุณลูกเลยค่ะ ถ้าขาดแคลเซียม ลำไส้เล็กจะมีการดูดซึมแคลเซียมเพิ่มขึ้น แต่ถ้าร่างกายได้รับแคลเซียมเพียงพอแล้วลำไส้จะดูดซึมแคลเซียมน้อยลง คุณแม่ที่มีแคลเซียมมากอยู่แล้ว ลำไส้เล็กจะไม่ยอมดูดซึมแคลเซียมเลย ส่วนใหญ่คุณแม่ที่มีอาการนี้เกิดจากที่มีเนื้องอกที่ต่อมพาราไทรอยด์ ซึ่งเป็นต่อมที่ช่วยปรับระดับแคลเซียมให้สมดุล เมื่อเป็นเนื้องอก ระบบการเพิ่มแคลเซียมจึงผิดปกติ ซึ่งถ้าตรวจพบแต่เนิ่น ๆ คุณหมอจะผ่าตัดออก
รักษาอาการอักเสบของข้อต่อ กล้ามเนื้อ
หากพูดถึงอาหารทานเล่นแบบง่ายๆในช่วงตั้งครรภ์ แนะนำเป็นผลไม้แห้งอย่าง ลูกพรุน, มะเดื่อ, อินทผลัม หรือแอปริคอตแห้ง เลยค่ะ ซึ่งมีประโยชน์กว่าขนมคบเคี้ยวเป็นอย่างมาก วันไหนรู้สึกอยากเติมความหวานให้ร่างกาย แนะนำให้ใช้ความหวานจากผลไม้จะดีกว่าน้ำตาลมากค่ะ คนท้องกินเวย์ได้ไหม ที่สำคัญในผลไม้แห้งยังมีไฟเบอร์, ธาตุเหล็ก, โพแทสเซียม และสารต้านอนุมูลอิสระ รวมไปถึงแคลเซียมที่เรียกได้ว่ามีเยอะกว่าผลไม้สดอีกนะคะ
“โรคสะเก็ดเงิน” สาเหตุ อาการของผิวหนังเป็นผื่นแดง ลอกอย่างเรื้อรัง
ธรรมชาติบำบัดสุขภาพผู้สูงอายุสุขภาพแม่และเด็กไขปัญหาสุขภาพ
บรอกโคลีอุดมไปด้วยวิตามินซี, วิตามินเค, วิตามินเอ, แคลเซียม, ธาตุเหล็ก, โฟเลต และโพแทสเซียมค่ะ ซึ่งถือเป็นแหล่งอาหารที่สำคัญในช่วงตั้งครรภ์เป็นอย่างมาก อีกทั้งยังสามารถช่วยลดความเสี่ยงต่อภาวะน้ำหนักแรกเกิดต่ำในลูกน้อยอีกด้วย
‘พรีไบโอติก’ ตัวช่วยดูแลสุขภาพกับประโยชน์ที่น่าทึ่ง
ช่วงก่อนนอน – จะเป็นช่วงที่สำคัญพอ ๆ กับช่วงอื่น ๆ เพราะในระหว่างที่ร่างกายเรากำลังพักผ่อน ร่างกายก็ต้องการโปรตีนไปซ่อมแซมร่างกายส่วนที่กล้ามเนื้อฉีกขาดและสึกหรอจากการใช้งานทั้งวัน และทำให้ร่างกายมีโปรตีนเพียงพอในการซ่อมแซมขณะที่เราหลับ
ผลิตภัณฑ์ความงามผิวขาวหน้าใสหุ่นดี
การรับประทานเวย์โปรตีนนั้นน่าจะปลอดภัยต่อเด็กและผู้ใหญ่โดยทั่วไป หากรับประทานอย่างเหมาะสม โดยกรณีที่ควรต้องระมัดระวัง มีดังนี้
อาหารเสริมแคลเซียมสำหรับคนท้อง อาหารเสริมสำหรับแม่ท้องเพิ่มแคลเซียม
เลือกเวย์โปรตีนแบบไหน ให้เหมาะกับตัวเอง?